Pulzusszám kalkulátor

A pulzusszám kalkulátor segítségével könnyedén megtudhatod, hogy a korod alapján mi a normális, maximális, edzési és zsírégető pulzusszám, illetve pulzus érték a Te esetedben. Mi a normális pulzusszám, ha X éves vagyok? Csak add meg a korodat és máris mutatjuk az eredményt!

Korod:
Nemed:

A Pulzusszám kalkulátor használatáról

Mi a normál pulzusszámom? » Pulzusszám kalkulator

A Pulzusszám kalkulátor segítségével könnyedén meghatározhatod a normál pulzusszám tartományt. Egyszerűen add meg a korodat, valamint a nemedet s máris látni fogod az eredményt. Ha nem akarsz gépelni, akkor a születési dátumodat és a korodat ki is választhatod a kalkulátor alatt megjelenő menüből.

Hogyan számol a Pulzusszám kalkulátor?

A Pulzusszám kalkulátor a nemzetközileg elfogadott sztenderdek alapján számolja ki a normál pulzusszám tartományt. Ez egy orvosok által létrehozott adattáblázat, melyből kor és nem alapján meghatározható a normál és egészséges pulzusszám nyugalmi állapotban.

A Pulzusszám kalkulátor ezen kívül az alábbi értékeket is kiszámolja neked (zárójelben az adott pulzusszám-típus kiszámítására vonatkozó formula látható):

  • Maximális pulzusszám (férfiaknál = 220 - életkor, nőknél = 216 - [életkor * 0.88])
  • Edzési pulzusszám (a maximális pulzusszám 50-85 százaléka)
  • Zsírégető pulzusszám (a maximális pulzusszám 60-70 százaléka)

Mire használhatod még a Pulzusszám kalkulátort?

A pulzusszám kalkulátor még ezeket is kiszámolja neked:

  1. Maximális pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján a maximális percenkénti szívdobbanási értéket.
  2. Edzési pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján ideálisnak mondható pulzustartományt edzés során.
  3. Zsírégető pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján számított pulzustartományt, ahol a leghatékonyabban ég a zsír. Ez az edzési pulzusszám egy szűkebb része (lásd még a számítási formulát fent).