Pulzusszám kalkulátor
A pulzusszám kalkulátor segítségével könnyedén megtudhatod, hogy a korod alapján mi a normális, maximális, edzési és zsírégető pulzusszám, illetve pulzus érték a Te esetedben. Mi a normális pulzusszám, ha X éves vagyok? Csak add meg a korodat és máris mutatjuk az eredményt!
| Korod: |
|
| Nemed: | |
Hány éves vagy?
- életkor 18
- életkor 19
- életkor 20
- életkor 21
- életkor 22
- életkor 23
- életkor 24
- életkor 25
- életkor 26
- életkor 27
- életkor 28
- életkor 29
- életkor 30
- életkor 31
- életkor 32
- életkor 33
- életkor 34
- életkor 35
- életkor 36
- életkor 37
- életkor 38
- életkor 39
- életkor 40
- életkor 41
- életkor 42
- életkor 43
- életkor 44
- életkor 45
- életkor 46
- életkor 47
- életkor 48
- életkor 49
- életkor 50
- életkor 51
- életkor 52
- életkor 53
- életkor 54
- életkor 55
- életkor 56
- életkor 57
- életkor 58
- életkor 59
- életkor 60
- életkor 61
- életkor 62
- életkor 63
- életkor 64
- életkor 65
- életkor 66
- életkor 67
- életkor 68
- életkor 69
- életkor 70
- életkor 71
- életkor 72
- életkor 73
- életkor 74
- életkor 75
- életkor 76
- életkor 77
- életkor 78
- életkor 79
- életkor 80
- életkor 81
- életkor 82
- életkor 83
- életkor 84
- életkor 85
- életkor 86
- életkor 87
- életkor 88
- életkor 89
- életkor 90
- életkor 91
- életkor 92
- életkor 93
- életkor 94
- életkor 95
- életkor 96
- életkor 97
- életkor 98
- életkor 99
- életkor 100
- életkor 101
- életkor 102
- életkor 103
- életkor 104
- életkor 105
- életkor 106
- életkor 107
- életkor 108
- életkor 109
- életkor 110
- életkor 111
- életkor 112
A Pulzusszám kalkulátor használatáról
A Pulzusszám kalkulátor segítségével könnyedén meghatározhatod a normál pulzusszám tartományt. Egyszerűen add meg a korodat, valamint a nemedet s máris látni fogod az eredményt. Ha nem akarsz gépelni, akkor a születési dátumodat és a korodat ki is választhatod a kalkulátor alatt megjelenő menüből.
Hogyan számol a Pulzusszám kalkulátor?
A Pulzusszám kalkulátor a nemzetközileg elfogadott sztenderdek alapján számolja ki a normál pulzusszám tartományt. Ez egy orvosok által létrehozott adattáblázat, melyből kor és nem alapján meghatározható a normál és egészséges pulzusszám nyugalmi állapotban.
A Pulzusszám kalkulátor ezen kívül az alábbi értékeket is kiszámolja neked (zárójelben az adott pulzusszám-típus kiszámítására vonatkozó formula látható):
- Maximális pulzusszám (férfiaknál = 220 - életkor, nőknél = 216 - [életkor * 0.88])
- Edzési pulzusszám (a maximális pulzusszám 50-85 százaléka)
- Zsírégető pulzusszám (a maximális pulzusszám 60-70 százaléka)
Mire használhatod még a Pulzusszám kalkulátort?
A pulzusszám kalkulátor még ezeket is kiszámolja neked:
- Maximális pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján a maximális percenkénti szívdobbanási értéket.
- Edzési pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján ideálisnak mondható pulzustartományt edzés során.
- Zsírégető pulzusszámot: az életkorod és nemed alapján számított pulzustartományt, ahol a leghatékonyabban ég a zsír. Ez az edzési pulzusszám egy szűkebb része (lásd még a számítási formulát fent).